Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 102,66g | Eiw: 236,18g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Сладкая Булочка, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Язык Говяжий, Печень Свиная, Суп Овощной. Abendessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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