Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 46,33g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Natursoy Pan de Centeno y Lino, Café, Té (Infusión), Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Exquisa Cottage Cheese. Mittagessen: Salmorejo, Sal, Jamón Serrano, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo. Abendessen: Sal, Picadillo, Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Nutprotein Chocolate, Té (Infusión), Pastel de proteína. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Sesión 8 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
acrespo90's Gewichtsverlauf
|