Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3540 kcal
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Fett: 186,18g | Eiw: 197,61g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Ranch Salad Dressing, Great Value Bratwurst, Egg, Coffee. Mittagessen: Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Abendessen: Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Sweet Freedom Vanilla Ice Cream, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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