Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 263,06g.
Frühstück: Colun Queso Gouda Laminado, PF Pechuga de Pavo Ahumada, After Natural Galletitas Salvado Trigo, Quaker Aveia Instantânea, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. Mittagessen: Merengue, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Tomates, Estofado de Pollo, Arroz Primavera. Abendessen: Watt's Mermelada Frutilla, After Natural Galletitas Salvado Trigo, Peras, Manzana. Snacks/Sonstiges: Nuez, Nuez, Ecovida Emparedados de Frutilla, Manzana. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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