Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
112,0 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 78,01g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 33,93g.
Mittagessen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Calavo Avocado. Abendessen: Kraft Creamy Italian Dressing, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Spinach, Sweet Red Peppers, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Costco Cilantro Lime Shrimp, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bell Peppers, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Smithfield Thick Cut Bacon. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow, very nice loss there!
17 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
|
17 Jun 16 vom Mitglied: brisbee
|
Thanks everyone! The first week of living healthy again is always my favorite because the weight just falls off. I'm sure it will slow down a bit in the next weigh in :)
17 Jun 16 vom Mitglied: smartin585
|
17 Jun 16 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smartin585's Gewichtsverlauf
|