Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Mollete, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pasta de Tomate, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Picotas, Pan Blanco, Carrefour Salsa Ligera, Pollo (Apanado y Frito), Guiso de Lentejas. Abendessen: Ron con Coca-Cola, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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