Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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89,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Chocolate Deluxe High Protein Bar. Mittagessen: Tomato Sauce (Canned), LEAN GRD TKY, Smoked Turkey Sausage, Spaghetti Pasta. Snacks/Sonstiges: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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80sFinest's Gewichtsverlauf
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