Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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163,6 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 72,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Water, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Cheese, Ketchup, Kroger Big K Diet Orange Soda. Mittagessen: Vodka, Cantaloupe Melons, Kroger Big K Diet Lemon Lime. Abendessen: Kraft Free Italian Fat Free Dressing, Kroger Frozen Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Sonstiges: Marie Callender's Classic Chicken & Rice Soup. mehr...
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5284 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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