Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 164,89g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Plátano, Plátano. Abendessen: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Croissant de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Orbit Chicles Menta. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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