Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Kiwi. Mittagessen: Cerezas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Abendessen: Huevo, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Laufband - 9 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, caminar - 3 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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