Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 22,73g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo. Mittagessen: Tilápia, Tilápia, Limão, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo. Abendessen: Heinz Ketchup, Cebolas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Romã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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