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160.8. Hmmm! All I had last night was 2 orders of Chinese chicken feet and fried turnip cake to celebrate Father's day.
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Spring Mix, Almonds, Bananas. Abendessen: Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Dainty Chinese Fried Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee, Sugar, Dairyland Coffee Cream, Almonds. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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