Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1856 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Coffee with Cream and Sugar, Cucumber (with Peel), Cheese, Egg Omelet. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Lettuce, Cucumber (with Peel), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Lettuce, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Red Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Cheese, Ciabatta, Pineapple, Watermelon, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Dole Frozen Strawberries, Great Value Frozen Red Raspberries, Water, Almond Milk, Protein Powder. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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airi__k's Gewichtsverlauf
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