Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
|
111,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
404 kcal
|
Fett: 11,06g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: zucchini, red pepper, zucchini, green pepper, onion, celery, Egg Substitute . Mittagessen: celery , zucchini , onion , green pepper , Mixed Salad Greens. Abendessen: summer squash, garden salad, sauerkraut, turkey burger. Snacks/Sonstiges: zucchini, beef . mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RJBurke's Gewichtsverlauf
|