Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2011
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91,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 454,18g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Apple, Cabbage , Viniagrette, Baguette, Tomato, Pineapple, Salt, Pepper. Abendessen: Blue Cheese, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, marmalade, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Grissini, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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