Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 133,59g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 376,85g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Кунжутное молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с бананом. Abendessen: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Суставная для стоп - 5 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Силовые бицепс - 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|