Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 96,85g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Макароны Отварные, Гранфор Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Сахар, Яшкино Вафли с Халвой, Первым Делом Сахарное Печенье. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная, Рассольник. Abendessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder, King Protein Casein Protein, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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