Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Tomates, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Té (Infusión), Peras, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva, Hacendado Spaguetti. Abendessen: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Sonstiges: Tassimo Café con Leche, Muffin de Chocolate. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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