Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
|
111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, 100% Whole Grain White Wheat Bread, scrambled egg. Mittagessen: grilled chicken breast. Abendessen: teriyaki chicken stir fry, cous. Snacks/Sonstiges: Fish Oil Supplement, celery, Multi vitamin, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, water, baby carrot, green pepper, coffee. mehr...
|
|
3814 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|