Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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101,1 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar. Mittagessen: Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Abendessen: Vitalinea 0% Sabor Coco, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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