Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 132,55g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 357,28g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом 4, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Клубника, Клубника, Маковое молоко, Имбирь, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Пророщенный овес с клубникой, Семя льна с бананом. Abendessen: Белковый салат-3, Белковый салат-3, Тыквенные Семечки, Белковый салат-3. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 30 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Дельта - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|