Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kühne Steak Sauce, REWE Ciabatta Brötchen, Pflanzenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krautsalat, Weight Watchers Eier Salat, Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei & Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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