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I'm starting to get back on track. I decided I am working out too hard to not have any results; so I must monitor the food and drink again religiously. Wish me luck! Starting an 11-day cleanse on December 12.
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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450 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 47,90g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Mittagessen: water, Lite Chocolate Fudge Drink. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Chicken Noodle Soup. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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