Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mamão Formosa. Mittagessen: Seletti Salada de Vegetais, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Abendessen: Itacolomy Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Light, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel, Abacaxi, Ameixas, Forno de Minas Pão de Queijo Fit, 3 Corações Cappuccino. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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