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Sun's up, mmhmm, looks okay, the world survives into another day... ~ Cockburn
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 130,60g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: GNC BCAA 5000, Grapefruit, Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Coombs Family Farms Pure Maple Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg, Butter. Abendessen: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
21 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Yep, haven't looked at the sky here, but can't be worse than yesterday.
21 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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