Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flax Seed, Publix Red Seedless Grapes, Unsweetened Frozen Strawberries, Market Pantry Frozen Mango, Golden Delicious Apples, Baby Spinach. Mittagessen: Private Selection Organic Baby Spinach, Bob's Red Mill Flax Seed, Publix Red Seedless Grapes, Market Pantry Frozen Mango, Driscoll's Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Great Value Broccoli & Cauliflower, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Great Value Tilapia Fillets, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Yogi Detox Tea, Boiled Egg, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Claussen Sauerkraut. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mysize10's Gewichtsverlauf
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