Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 64,76g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 203,16g.
Frühstück: Pan Blanco, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Té (Infusión), Manzana Golden. Mittagessen: Danone Flan de Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Ybarra Mayonesa Ligera. Abendessen: Cornetto Mini Cornetto, Pan Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Sonstiges: Tassimo Café con Leche, Tarta de Manzana. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
candelamunoz's Gewichtsverlauf
|