Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Черкизовский Сальчичон. Mittagessen: Terravita Шоколад Молочный, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Шоколадные. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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