Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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117 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Morrisons White Potatoes, Green Cabbage, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Gravy Granules, British Diced Beef, British Onions, Mushrooms, Beef Stock Cube, Beef Kidneys. Snacks/Sonstiges: Asda Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Tesco Baby Plum Tomatoes, Kate's Kitchen Corned Beef, Morrisons Baked By Us Medium Wholemeal Bread (33g), Apples, Plums, Oranges. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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