Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 119,62g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 33,46g.
Frühstück: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Sour Cream, Dole Classic Cole Slaw Mix, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Bacon, Kale, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Mushrooms, Onions, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini, Salmon. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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