Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 160,91g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Куриные котлеты из грудки, Сгущенка, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, омлет. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Айсберг, Варенька Малиновое Варенье, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Гамбургер с Кунжутом. Abendessen: Яблоко, Ашан Мини-Багет с Луком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|