Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
68,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 77,79g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 285,09g.
Frühstück: Вдохновение Миндальный Марципан, Первым Делом Сахарное Печенье, Вкусвилл Вафли, MusclePharm Combat Powder, Сахар, Брест Литовск Молоко 3,6%, Эпоха Злаков Четыре Злака. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Майонез, Свекла Вареная, Рыбный Суп. Abendessen: Horeca Select Сыр Тильзитский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Клубника, Агуша Кефир 3,2%, Банан, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|