Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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136,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Seeberger Chia-Samen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel. Mittagessen: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren. Abendessen: Eiweiß, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Müller Müllermilch die Leichte Banane, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Schokoriegel Zartbitter-Himbeere, Milbona Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich hab's jetzt raus... 2 Wochen sammelt sich das Wasser und die Abnahme ist schwierig und 2 Wochen geht es in großen Schritten nach unten. 😅 das warme Wetter tut sein übriges.... Bin im Moment auch nicht so gut drauf, viel kopfstress. Nur gut das die Ferien begonnen haben und ich 6 Wochen zeit zum regenerieren habe.
23 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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23 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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Ja vivi, über Urlaub kann ich mich nicht beklagen. Allerdings helfe ich in den nächsten 2 Wochen nochmal für insgesamt 6 Tage in der Wohngruppe aus. Das ist eine willkommene Abwechslung
23 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Vielleicht hat es ja was mit Hormonen zu tun?
23 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Ist bei mir ähnlich, ein paar Tage runter, dann wieder rauf... Hauptsache am Ende unten! 🌞
23 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
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Es teilt sich in einem 2 Wochen-rythmus
23 Jun 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Katzenjammer-hoch-eins's Gewichtsverlauf
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