Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Pan Blanco, Pasta de Tomate, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Albaricoques, Ensalada Campera, Guiso de Lentejas. Abendessen: Starbucks Frappuccino Mango y Fruta de la Pasión (Tall), Cerveza. Snacks/Sonstiges: Chucherías. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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