Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 321,11g.
Frühstück: Townsend Farms Organic Blackberries, Trader Joe's Beef Jerky, Bananas. Mittagessen: Blueberries, Trader Joe's Beef Jerky, Bananas. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Peach, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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