Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Salchichón, Tocino, Hacendado Pizza Tomate y Queso. Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes (Congelados), Berenjena. Abendessen: Lomo de Cerdo. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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