Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 113,47g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 53,70g.
Mittagessen: Truta no Forno ou Grelhada, Cebolas Maduras Cozidas, Copacol Coração de Frango, Cupim Assado, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto. Abendessen: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Piraquê Biscoito Queijinho. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Sadia Linguiça Guanabara, Cacau Show Tablete Intensidade, Probiótica Thermogenic Liquid. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Karate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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