Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
|
85,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 204,78g | Kohlh: 323,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Line Salami 1A, Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Linessa Light Salami 1A, Ja! Butter-Toastbrot. Abendessen: Eiweißshake, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Snacks/Sonstiges: Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Kartoffelchips, Snickers Snack Size, PowerBar Isoactive. mehr...
|
|
3163 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|