Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 232,90g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Сыр Тильзитер, Финик, Nesquik Какао на Молоке, Pin&Vin Мороженое Италия, Мёд, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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