Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
|
112 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4446 kcal
|
Fett: 186,95g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 285,72g.
Frühstück: Морская Держава Лосось Антлантический Натуральный (Филе-Кусочки), Черешня, Помидоры, Кофе, Грецкие Орехи, Шашлык из Свинины. Abendessen: Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Окей Сельдь под Шубой, Шашлык из Свинины, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Сибирская корона Пиво. mehr...
|
|
3230 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|