Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 88,75g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 319,07g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Малина, Черешня, Томатный Сок, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Язык Свиной. Abendessen: Славянка Конфета Шоколадная, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: БМК Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Нежеголь Творог Обезжиренный, Черешня, Зеленый Листовой Салат, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. mehr...
|
|
4036 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 18 Minuten, Arbeit - 54 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 29 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Bodybuilding - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Hausarbeit - 49 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Kochen - 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|