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A bit of a stall again... but atleast I'm not gaining.
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112,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 114,43g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 24,99g.
Frühstück: Publix Green Bell Pepper, Calavo Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Abendessen: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Sonstiges: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Rockstar Inc Recovery. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Garand69's Gewichtsverlauf
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