Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 195,09g.
Frühstück: Pace Medium Picante Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Smithfield Thick Cut Bacon, Potato (with or Without Peel), Best Choice Grade A Large Egg, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Abendessen: Green Giant Cream Style Sweet Corn, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: RSP Nutrition Whey Protein Blend - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde und 2 Minuten, Elliptical - 1 Stunde, Weight Training - Arms - 1 Stunde und 6 Minuten, Treadmill - Walking - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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