Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Choco Krispies, Nestlé Fitness, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: Crema de Espinacas, Pan de Centeno, Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil, Tortilla de Patatas, Wasa Pan Tostado Fibra, Merluza, Hacendado Milhojas con Nata. Abendessen: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Paraguaya, Pan de Centeno, Plátano, Tortilla de Patatas, Wasa Pan Tostado Fibra, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Gullón Galleta Fibra Integral, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Milhojas con Nata, Hacendado Almendra Frita. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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