Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa. Mittagessen: Carne de Conejo. Abendessen: Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido). mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Parece que tras 3 semanas de gym mi cuerpo se organiza. Los dolores ya llevan una semana sin dar señales y vuelvo a perder peso voy notando como la capa de grasa va desapareciendo poco a poco
27 Jun 16 vom Mitglied: sunsum31
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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