Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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103,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Mittagessen: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка, Помидоры, Яйцо, Mr. Ricco Майонез. Abendessen: Черешня. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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