Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Hacendado Champiñones Laminados, Arroz Basmati (Cocido), Carne de Conejo. Abendessen: Tortilla de Patatas, Patatas Cocidas, Sopa de Pollo con Fideos. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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