Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Telur Rebus, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Ikan Forel Pelangi Liar, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Forel Pelangi Liar, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Wortel. Snacks/Sonstiges: Indocafe Cappuccino, Keripik Singkong. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Roller - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lingchoo 's Gewichtsverlauf
|