Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Veggie Protein shake. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: The Snack Artist Mixed Nuts, Bananas, Peach. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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