Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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159,3 kg
Bisher verloren: 53,0 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Kroger Big K Diet Orange Soda, Cheese. Abendessen: Onions, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Vegetable Soup. mehr...
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4770 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 370,9 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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